Отправлено: 29.12.06 23:27. Заголовок: Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - есть любители???

Сильное тело-это не эстетическая прихоть, а единственный способ выстоять в наше время глобальных стрессов: социальных, информационных, экологических и психических. Когда вы качаете железо, вы делаете более сильным не только мускулы, но и характер. Вы приучаете себя ставить цель и достигать её. Вы учитесь совершенствовать себя и потом это умение будет сопровождать вас всю жизнь, чем бы вы не занимались-бизнесом, творчеством или научными исследованиями...Ценность философии "железа" состоит в том, что она не зовет в призрачные ирреальные миры в поисках такого же иллюзорного могущества. Нет, мы - культуристы - остаемся на твердой земной почве. И тем не менее, следуя этой философии, обретаем почти имматериальную силу. Силу распоряжаться собственной судьбой...
Я делю историю человечества надвое. Сначала человек-художник рукотворно созидал красоту и любовался ею со стороны, вздыхая над собственным несовершенством. И только бодибилдинг наконец-то устранил последний барьер между человеком и красотой. Человек сам стал конечной целью своей извечной страсти к совершенству. Вот вам и ответ на вопрос о том, чем занимаются культуристы. Совершенствуя себя, они делают наш мир лучше. И есть ли на свете более достойное занятие?......(Джо Вейдер)

subj

 Отправлено: 30.12.06 11:10. Заголовок: Re:

МПГУ уже несколько лет не имеет хоть какой-нибудь команды для выступлений по пауэрлифтингу, штанге, гирям.... Отсутствие интереса руководства ВУЗа к спорту просто удивительно!

 Отправлено: 30.12.06 21:28. Заголовок: Re:

Жаль, что уже не являюсь студентом этого уважаемого заведения, проявил бы инициативу...мне интересно, есть ли вообще на истфаке(в т.ч. среди форумчан) любители потягать тяжести и просто люди, уделяющие внимание развитию своего тела к лучшему? Надо держаться вместе!

 Отправлено: 31.12.06 14:43. Заголовок: Re:

Иногда появляются. Но им негде себя проявить

 Отправлено: 31.12.06 19:51. Заголовок: Re:

Не в тему, но забавно: обнаружив понижение рейтинга на 2 пункта, пошел смотреть в профиль на оценки...очень улыбнула фраза напротив знака "минус" - человек написал: "не люблю мускулы"... Я люблю этого человека!

 Отправлено: 02.01.07 17:34. Заголовок: Re:

А почему руководство должно проявлять интерес? Сила, скорость - это дело каждого. Индивидуально.
Не забывайте, что _многим_ плевать на соревнования, показуху и т.п. Люди, которые качаются не ради результата, а ради процесса. Процесс - это в первую очередь! И не всем хочется светиться, что "а я, вотъ, в тренажерке часто бываю". И абсолютно плевать на мнения других, похвалу и оскорбления.
А вот то, что вместе держаться надо - это точно. Ибо только в сравнении можно понять, каков результат деятельности. :)
Железо - это круто! Но не все так думают. И не нам винить тех, кто "не любит мускулы" :)

 Отправлено: 07.01.07 02:06. Заголовок: Re:

На таких не обижаются Их не винить, их пожалеть надо.

 Отправлено: 07.01.07 18:59. Заголовок: Re:

"МПГУ уже несколько лет не имеет хоть какой-нибудь команды для выступлений по пауэрлифтингу, штанге, гирям.... Отсутствие интереса руководства ВУЗа к спорту просто удивительно!"

А когда-то мы Москву брали!!! В силовом троеборье!

 Отправлено: 08.01.07 03:53. Заголовок: Re:

Голицын пишет:

цитата:

А когда-то мы Москву брали!!! В силовом троеборье

Что я слышу? Уж не поклонник ли Г.П. Алихашкина присутствует здесь?

ЗЫ Действительно бывало, а сейчас мы даже в квалификацию попасть...

 Отправлено: 08.01.07 23:43. Заголовок: Re:

UNGERN пишет:

цитата:

Действительно бывало, а сейчас мы даже в квалификацию попасть...

Так в чем же дело???

 Отправлено: 09.01.07 15:24. Заголовок: Re:

Давайте держаться вместе. А начальству класть на внеучебную жизнь с прибором:) У нас бодльше в моде литрбол, хотя Заварыкин с ним пытается бороться

 Отправлено: 10.01.07 01:27. Заголовок: Re:

Барон пишет:

цитата:

У нас бодльше в моде литрбол,

Этто да...так легче. Кстати, пиво с мороженым-вполне ничего, если б\а; углеводы пива транспортируют аминокислоты, содержащиеся в мороженом-выравнивается белково-углеводный баланс Хотя злоупотреблять не стоит...
Кстати, а какже спортфак? Неужели и у них нет своей команды по силовому троеборью?

 Отправлено: 10.01.07 11:14. Заголовок: Re:

Ха-ха-ха! Наш "спортфак" это .... А наш зал... Нет ремней, костюмов, инструкций, плакатов, бинтов и т.п. Хотите заниматься- покупайте все сами!

А начальство ребятам проезд на соревнования отказывается оплатить, а уж снять их с занятий - это вообще...

 Отправлено: 10.01.07 12:33. Заголовок: Re:

UNGERN пишет:

цитата:

А наш зал...

Никогда не была... А из железа в этом зале что есть?

 Отправлено: 10.01.07 14:14. Заголовок: Re:

Поручик Гы! ты буквицу в нике пропустил "г". Ведь у фюрера ты так звался?
По теме - надежда только на себя, к сожалению. А ведь можно ж было б попробовать выбить бабки на оснащение! По какой-нибудь программе, к примеру, Лукойловской. Было бы желание, как говорится.
От себя замечу, что здоровее всего и правильней - работать со своим весом и постоянно. И всё будет, а железки ворочать - это надо быть фанатом.

 Отправлено: 11.01.07 12:45. Заголовок: Re:

Firefack пишет:

цитата:

что здоровее всего и правильней - работать со своим весом и постоянно

это как?

 Отправлено: 11.01.07 13:41. Заголовок: Re:

А ведь фанатизм порой полезен, хотя я тоже больше люблю работать со своим весом.
Есть также предложение открыть секцию рукопашного боя.

 Отправлено: 11.01.07 20:22. Заголовок: Re:

Firefack пишет:

цитата:

что здоровее всего и правильней - работать со своим весом и постоянно

Достаточно спорное утверждение...аэробные нагрузки(плаванье, бег), а также занятия фитнесом без отягощений(если ты это имел в виду)ничуть не полезнее железа. Упражнения с железом дают определенный стресс организму, который по мере увеличения весов и времени занятий привыкает к многим стрессам, в том числе психо-физического качества ...поверь, среди, как ты назвал, "фанатов", гораздо меньше подверженных различным заболеваниям и другим стрессам... да и добрее они как-то

 Отправлено: 11.01.07 22:40. Заголовок: Re:

BigMuscle пишет:

цитата:

аэробные нагрузки(плаванье, бег), а также занятия фитнесом без отягощений(если ты это имел в виду)ничуть не полезнее железа. Упражнения с железом дают определенный стресс организму, который по мере увеличения весов и времени занятий привыкает к многим стрессам, в том числе психо-физического качества

Аэробные нагрузки и силовые выполняют совершенно разные задачи. В первом случае это улучшение респираторной функции, "растягивание сердца", тренировка способностей по сжиганию жира. Цель - просто приучить организм к длительным нагрузкам.
"Работа со своим весом" - это силовая тренировка без железа. С помощью всяческих отжиманий на брусьях, "пистолетиков" и скручиваний можно "подкачаться" не хуже, чем железом. По крайней мере, девушке :) Да и юноше, ежели он имеет цель не нарастить бессмысленную груду мяса, а привести в порядок действительно функциональные мышцы.
По поводу стрессов полагаю, что лыжный марафончик в хорошем темпе является не меньшим стрессом, чем упражнения с железом :)))

 Отправлено: 11.01.07 23:22. Заголовок: Re:

Е.С.Г. пишет:

цитата:

С помощью всяческих отжиманий на брусьях, "пистолетиков" и скручиваний можно "подкачаться" не хуже, чем железом. По крайней мере, девушке :)

Насчет девушек(как и насчет некоторых юношей ) могу сказать, что настоящий эффект дают комплексные тренировки "аэробика( или плавание) + силовые упражнения с небольшими весами". Только в этом случае мышцы получают сбалансированную нагрузку, соответственно цели достигаются гораздо быстрее. Но в любом случае, правильное питание - 50% тренировки!
Е.С.Г. пишет:

цитата:

бессмысленную груду мяса

Это же не подкожный жир!!! Это и есть те самые

цитата:

действительно функциональные мышцы.

Как мышцы могут быть бессмысленными??? не понимаю...
Е.С.Г. пишет:

цитата:

лыжный марафончик в хорошем темпе является не меньшим стрессом, чем упражнения с железом

согласен...но это все же стресс несколько другого порядка...

 Отправлено: 11.01.07 23:59. Заголовок: Re:

BigMuscle пишет:

цитата:

настоящий эффект

Это смотря к какому эффекту стремиться. Если ставить цель, к примеру, выиграть первенство районной водокачки по байку/ лыжным гонкам/ ориентированию и т.п., будет один тренировочный план. Если же надо сделать бицепс ХХ см или талию YY см, то трен. план другой.

BigMuscle пишет:

цитата:

Как мышцы могут быть бессмысленными???

Например, известно, что "в быту" трицепс - гораздо более нужная мышца, чем бицепс...
"Плотное" тело вообще органичивает подвижность.

 Отправлено: 12.01.07 00:06. Заголовок: Re:

P.S. Я не принципиальный противник железа. Если проблемы с какой-то конкретной группой мышц, то качалка - очень полезное заведение. Да и силовую невесело всегда проводить дома/ в грязном лесу в такую чудную "зимнюю" погоду.

 Отправлено: 12.01.07 00:15. Заголовок: Re:

Е Е.С.Г. пишет:

цитата:

Плотное" тело вообще органичивает подвижность.

Не спорю...особенно если оч. сильно развита внутренняя поверхность бедер...это что-то неудобно очень.Е.С.Г. пишет:

цитата:

Например, известно, что "в быту" трицепс - гораздо более нужная мышца, чем бицепс

это да...и задний пучок дельтовидной...
Е.С.Г. пишет:

цитата:

Это смотря к какому эффекту стремиться. Если ставить цель, к примеру, выиграть первенство районной водокачки по байку/ лыжным гонкам/ ориентированию и т.п., будет один тренировочный план. Если же надо сделать бицепс ХХ см или талию YY см, то трен. план другой.

Я ответил на фразу содержащую слово "подкачаться". Тем более, многие упражнения одинаковы как для бодибилдинга, так и для других видов спорта. Насчет тренировочных планов Вы абсолютно правы...

 Отправлено: 12.01.07 00:27. Заголовок: Re:

Да, вот еще...

цитата:

"Плотное" тело вообще органичивает подвижность

зато здоровье -ууух Не зря же говорят, что мышцы - это второе сердце...а уж в России тех, у кого "плотное" тело реально ограничивает подвижность, единицы. Ну десятки. Это профессионалы, это их работа. Но я вот, например, ищу золотую середину...и, помимо бодибилдинга, занимаюсь тяжелой атлетикой, плаваю много, бегаю по утрам, не болел уже года 4 как начал заниматься, настроение всегда приподнятое, дела идут в гору(тьфу-тьфу-тьфу )...это чудесно, чего и всем желаю...

 Отправлено: 30.01.07 17:17. Заголовок: Re:

Хм...перевелись на Руси богатыри-добры молодцы...только бы мячик погонять

 Отправлено: 01.02.07 00:42. Заголовок: Re:

BigMuscle пишет:

цитата:

Хм...перевелись на Руси богатыри-добры молодцы...только бы мячик погонять

Да ни хрена!
Главное - уметь управлять своим телом. И вообще я выступаю за единство духа, тела и техники

 Отправлено: 01.02.07 11:26. Заголовок: Re:

Вопрос к профессионалам - подскажите, пожалуйста, упражнения для того, чтобы "подкачать" шею. Я сам пока ничего не могу придумать, кроме банального "мостика".

 Отправлено: 02.02.07 13:06. Заголовок: Re:

Фидель пишет:

цитата:

Вопрос к профессионалам - подскажите, пожалуйста, упражнения для того, чтобы "подкачать" шею. Я сам пока ничего не могу придумать, кроме банального "мостика".

В принципе, лучше не "подкачивать" что-то, а тренировать все мышцы в комплесе.
Попробуй следующее: на шею одеваешь ремень, на который подвешиваешь небольой груз (3 кг вплне достаточно). Ноги на ширине плеч, туловище под 45 градусов и начинаешь выполнять наклоны головы вверх вниз. Количество сетов определишь сам

 Отправлено: 02.02.07 13:46. Заголовок: Re:

Спасибо. Хотя это уже пробовал. Может быть что-нибудь еще?

Барон пишет:

цитата:

В принципе, лучше не "подкачивать" что-то, а тренировать все мышцы в комплесе.

Шея просто слабовата, остальное в норме.

 Отправлено: 02.02.07 14:18. Заголовок: Re:

Ну, ещё несколько, но это надо показывать, на словах трудно, их используют во многих шклоах боевых искусств.

 Отправлено: 02.02.07 14:39. Заголовок: Re:

Не вопрос - показывай. Только, если дело стоящее.